Świeżo, zdrowo i kolorowo. Zmiksuj to! "Koktajle".

Są takie dni, kiedy chcielibyśmy przygotować jakąś zdrową przekąskę, ale wydaje nam się, że wymaga to umiejętności na poziomie Masterchefa i wielu drogich produktów.
Życie w ciągłym pędzie sprawia, że mamy mało czasu na zdrowe jedzenie. Najważniejsze, żeby szybko nie koniecznie zdrowo. Ja znalazłam świetne rozwiązanie. Miksowanie! Jeśli ta czynność kojarzy Wam się wyłącznie z przygotowywaniem jedzenia dla dzieci, to najwyższy czas to zmienić.

Książkę „Pysznie, zdrowo, kolorowo, czyli KOKTAJLE dla zdrowia i urody” Katarzyny Błażejewskiej otrzymałam na Wrocławskim Spotkaniu Blogerek (klik). Zrewolucjonizowała ona moją kuchnię. Możemy stosować specjalnie opracowane  kuracje lub mieszać do woli. Do wyboru mamy:

• Nawilżanie 
• Smukła sylwetka
• Pobudka
• Odkwaszenie
• Relaks
• Pamięć
• Mocne kości
• Zdrowa Krew
• Potęga miłości 
• Wyższy poziom wtajemniczenia - koktajle z superfoods
• Koktajle na ciepło, czyli zupy kremy.

W zależności od potrzeb wrzucasz produkty, miksujesz i rozkoszujesz się smakiem. Chcecie spróbować? Zdradzę Wam jeden koktajl na zachętę! 

Wybrałam przepis o nazwie "Koktajl godny króla", w moim przypadku lepiej by brzmiało "królowej".

Co potrzebujemy:

- 2 garście jarmużu, 

- 1 pomarańcza,

- 1 mango, 

- 1/2 szklanki wody.

Koktajle na stałe weszły do mojego menu.  Zdrowie i energia w jednej szklance. Dla świeżo upieczonej mamy z bardzo ograniczonym czasem, wieczne zabieganej to idealne rozwiązanie. Smacznego!